Pilates Einsteigende

Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur.

Allgemeine Informationen

Es werden vor allem die tiefliegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen zur Stärkung der Rumpf- und Rückenmuskulatur trainiert, sowie eine dazu passende, hilfreiche Atemtechnik.

Mitarbeitende der Kantons-, Stadt- und Gemeindeverwaltung.
Einen Beitrag für die eigene Gesundheit leisten und voller Energie an den Arbeitsplatz zurückkehren.
Die Lektionen werden von kompetenten Leitpersonen mit entsprechenden Ausbildungen geleitet.

Daten

Code Daten Plätze frei Ort
Pi-b-H19 Kursdauer: Dienstag, 20.08. - 17.12.19
Kurszeit: 12.15 - 13.15 Uhr
Ferien / Ausfall: 24.09. / 01.10.
Kosten: 16 Lektionen, CHF 160.-
0 Ka-We-De in Warteliste eintragen
Pilates Biel/Bienne - A19 Kursdauer: Donnerstag, 22.08.2019 - 19.12.2019
Kurszeit: 12.00 - 12.45 Uhr
Ferien / Ausfall: 03.10.2019 / 10.10.2019 / 17.10.2019
Kosten: 15 Lektionen, CHF 112.50
9 Sporthallen Esplanade zur Anmeldung
Pi-a-H19 Kursdauer: Donnerstag, 22.08. - 19.12.19
Kurszeit: 12.05 - 12.50 Uhr
Ferien / Ausfall: 26.09. / 03.10.
Kosten: 16 Lektionen, CHF 120.00
23 Schule Sulgenbach zur Anmeldung
Pi-c-H19 Kursdauer: Donnerstag, 22.08. - 19.12.19
Kurszeit: 12.10 - 13.10 Uhr
Ferien / Ausfall: 26.09. / 03.10.
Kosten: 16 Lektionen, CHF 160.-
5 Schule Markus zur Anmeldung
Pi-d-H19 Kursdauer: Donnerstag, 22.08. - 12.12.19
Kurszeit: 12.15 - 13.15 Uhr
Ferien / Ausfall: 03.10.
Kosten: 16 Lektionen, CHF 160.-
0 Aarestrasse in Warteliste eintragen
Pi-e-H19 Kursdauer: Freitag, 23.08. - 20.12.19
Kurszeit: 12.10 - 13.10 Uhr
Ferien / Ausfall: 27.09. / 04.10.
Kosten: 16 Lektionen, CHF 160.-
10 Schule Markus zur Anmeldung